MEMPEROLEH GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak individu. Rangkaian langkah bisa kita ambil dapat mengarahkan kita untuk mencapai tujuan tersebut. Pertama, makanan sehat yang memiliki semua makronutrien. Berikutnya, latihlah olahraga secara setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur yan